Cvičení rodiče a děti je určeno pro děti starší 2 let až do 4-5 let, podle potřeb dítěte.
Obě hodiny jsou určeny pro tuto věkovou kategorii (nedělíme na menší a větší děti) - chodíte, jak Vám to vyhovuje (na první nebo druhou hodinu) 
Na začátku máme nástup a přivítáme se pozdravem Nazdar-Zdar. Pak se rozeběhneme, aby se tělo zahřálo a bylo připraveno se hýbat.
Rozcvička je nutnou součástí hodiny (děti se učí soustředění, opakují po cvičiteli cviky a hlavně se učí návyky správného držení těla). Snažíme se zpestřit cvičení různým náčiním, říkankami a tanečky.
Pak si společně připravíme nářadí, využijeme v průběhu roku vše, co tělocvična nabízí. Děti jsou v kolektivu „opičky“ a tak udělají i to, co rodič či doprovod netuší, že zvládnou…..
Pak na 10 min. rozdělíme děti od rodičů a ty si povídají s cvičitelkou - rodiče si pro změnu zacvičí sami.
Na závěr si zatancujeme a vše zakončíme velikou bublinou.
Ještě si přečteme jména a děti se tak učí reagovat na své jméno. Zavoláme Zdar a už se zase těšíme na další hodinu!
Budeme sem dávat i básničky a písničky, které se na našich hodinách naučíte 
_________________________________________________
Básničky, které používáme na cvičebních hodinách:
Já jsem kos, ty jsi kos.
Já mám nos, ty máš nos.
Já mám sladkou, ty máš sladkou.
Já mám hladkou, ty máš hladkou.
My se máme rádi, my jsme kamarádi.
Bim bam hodiny, chlouba naší rodiny
Táta klíčkem otočí v hodinách to poskočí
Bim bam budíčku, zavři v noci hubičku - CRRRRRRR
LEZE LEZE BROUK
VÍTR DO NĚJ FOUK
PŘEKULIL SE NA ZÁDA
TAKHLE TŘEPE NOHAMA
POJĎME DĚTI NA ROZCVIČKU.
SÁHNEME SI NA HLAVIČKU
ZAŤUKÁME NA ČELÍČKO,
SÁHNEME SI NA TĚLÍČKO,
POHLADÍME RUČIČKY,
PROTÁHNEME NOŽIČKY.
UMÍM BĚHAT, UMÍM STÁT,
NAD HLAVU SI RUCE DÁT.
UMÍM CHODIT POMALIČKU,
UMÍM HRÁT SI NA ŽABIČKU,
UMÍM CHODIT JAKO RAK.
VĚŘTE MI TO, JE TO TAK.
TEN NÁŠ BUDÍK DIVNÁ VĚC
NEJÍ NESPÍ TIKÁ PŘEC
TIKY TAKY TIKY TAKY
UŽ JE RÁNO VSTÁVEJ TAKY.
CRRRRRRRR
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den, vyzkoušet můžete ve cvičební hodinu - tzn. středa buď od 15:30 hod. nebo od 16:30 hod.
Dítě již musí mít 2 roky :-)
Hezký den
Cvičení dětí s rodiči
(Veronika L., 2. 10. 2018 22:57)
Dobrý den,
je potřeba se na středeční cvičení rodičů s dětmi nějak předem přihlásit, nebo lze přijít jen tak?
Šla bych ráda na cvičení s dcerkou (2 roky) zítra, t.j. 3.10., úplně poprvé a nejsme zatím ani členy Sokola.
Děkuji a pěkný den!
Re: Cvičení dětí s rodiči
(Marie, 3. 10. 2018 13:19)
Dobrý den,
nikde se na dětské složky není potřeba předem hlásit. Přijdete před hodinou, nahlásíte se v sokolovně, převléknete se a je to :-)
Hezký den
Děti s rodiči
(Monika, 18. 9. 2018 13:28)
Dobrý den,
lze cvičení dětí s rodiči navštěvovat nárazově nebo zde musí být pravidelný režim?
Děkuji
Re: Děti s rodiči
(Marie, 18. 9. 2018 16:27)
Dobrý den,
do cvičení se chodí, jak to komu vyhovuje, jen u toho cvičení je nějaká pravidelnost pro děti lepší. Ale pokud budete chodit do cvičení jednou za měsíc, nic se neděje....
Hezký den
zapomenuté přezuvky
(Petra Kottová, 11. 1. 2018 7:33)
Dobrý deb, zapomněl jsme včera na cvičení dětí s rodiči přezuvky, ráda bych se zeptala, zda existují v tělocvičně nějaké “ztráty a nálezy”, kde bych si mohla přezuvky vyzvednout - tedy, pokud se tam našly? Půjde to třeba i před začátkem jiné cvičební hodiny nebo musím počkat na cvičení za týden? Děkuji a zdravím!
Petra Kottová
Re: zapomenuté přezuvky
(Marie, 11. 1. 2018 8:11)
Dobrý den,
ztráty a nálezy samozřejmě máme - sokolovna je dnes otevřena od cca 15:50 hod. (než začnou cvičit předškoláci) až do večera.
Takže dnes klidně přijďte a podívejte se, zda tam přezůvky zůstali ;-)
Hezký den
cvičení s dětmi
(Jitka, 21. 4. 2017 0:05)Dobrý den, chci se zeptat, jestli můžu přijít vyzkoušet cvičení se skoro triletou a osmimesicni bych mela v šátku. Dekuji za odpoved. JS
Re: cvičení s dětmi
(Marie, 21. 4. 2017 6:27)
Dobrý den,
klidně můžete přijít a vyzkoušet to. Chodí tam matky s jedním malý a druhým trochu větším dítětem, takže pokud obě děti zvládnete, tak potom není vůbec žádný problém :-)
Cviceni s detmi
(Marketa, 28. 2. 2017 22:30)
Dobry den,
chtela bych navstevovat sokol s dcerou, ktere budou v kvetnu 4 roky. Mam ale jeste syna, kteremu budou 2 roky az v cervnu. Je mozne to zkusit s obema a pak by se uvidelo?
Predem moc dekuji.
Re: Cviceni s detmi
(Marie, 1. 3. 2017 7:25)
Dobrý den,
vyzkoušet to můžete, jen přijďte do hodiny od 15,30 hod., která je volnější.....
Po hodině se domluvíte s cvičitelkami, zda to obě děti zvládají ;-)
Hezký den
Cvičení rodiče s dětmi
(Babrora Glocknerová, 9. 9. 2016 12:41)Dobrý den, mohu se zeptat zda je potřeba se na cvičení přihlásit nebo se chodí bez bez objednání? Případně zda je nějaká omezená kapacita dětí? Také prosím informaci ohledně ceny a zda se platí přímo na hodině tomu kdo předcvičuje? První ukázková hodina je 15.9. od 17:00 a první rozvrhová je tedy 21.9.? Děkuji B. Glocknerová
Re: Cvičení rodiče s dětmi
(Marie, 11. 9. 2016 18:19)
Dobrý den,
15.9. je veřejná hodina pro všechny děti. Pak se začíná dle rozvrhu 21.9.
Nikde se předem hlásit nemusíte a omezená kapacita není. Platí se buď jednotlivá hodina nebo do konce roku. Většinou hodiny vedou Jitka či Krista
věk dítěte
(Barbora Glocknerová, 9. 9. 2016 14:32)
Dobrý den, ještě bych měla doplňující dotaz ohledně věku dítěte. Je možné chodit s dítětem, kterému budou 2 na začátku prosince?
Děkuji B.G.
Re: věk dítěte
(Marie, 11. 9. 2016 18:15)
Dobrý den,
většinou je pro začátek cvičení nejlepší věk 2 roky. Ale myslím, že můžete přijít na jednu hodinu na zkoušku a po hodině se domluvíte s cvičitelkou.
dotaz
(Jana, 20. 8. 2015 9:38)
Dobrý den,
máte již k dispozici informace, kdy začíná cvičení rodičů s dětmi? Kdy přesně se bude konat? Jaká je cena?
Děkuji za odpověď.
Re: dotaz
(Marie, 20. 8. 2015 11:54)
Dobrý den,
veškerá cvičení začínají 14.9.2015, takže první hodina Rodičů a dětí je ve středu 16.9.2015
První hodina je zadarmo, ceny jsou k doptání v sokolovně. Může se platit jednotlivá hodina nebo půl roku dopředu.
Hezký den
Velká pochvala
(Kapalky, 17. 2. 2012 21:38)
Dobrý den,
moc Vás s Barunkou obě zdravíme a ikdyž nyní do Sokola nechodíme a jestli chodit budeme zatím nevíme, aspoň vás tu všechny maličko pochválíme :-)
Líbilo se nám u vás moc a moc, od zimy, jara, přes léto až do Vánoc! Bylo to prima a leckdy to byla velká psina :-) Máte skvělé nápady jak zabavit děti, čas s vámi rychle nám letí.
DĚKUJEME! ...všude vás s nadšením doporučujeme :-)
Re: Velká pochvala
(Marie, 18. 2. 2012 16:02)
Dobrý den,
Váš pozitivní komentář náš MOC potěšil!
Jsme moc rády, že se Vám u nás líbilo a děkujeme za doporučení!
Cvičitelky RaD
Přihlášení
(Dolejší Jana, 9. 1. 2012 20:44)Dobrý den, můžu přijít se synem na cvičení kdykoliv nebo se musím nějak přihlásit ? Máme zájem chodit každou středu na hodiny od 16.30 do 17.30 . Je potřeba přinést si něco speciálního krom cviček a oblečení ? také bych chtěla vědět jak je to s placením to se platí na místě před každým cvičením nebo ročně ? děkuji Dolejší
Re: Děti s rodiči
(Marie, 11. 10. 2018 13:39)