Cvičení rodiče a děti je určeno pro děti starší 2 let až do 4-5 let, podle potřeb dítěte.
Obě hodiny jsou určeny pro tuto věkovou kategorii (nedělíme na menší a větší děti) - chodíte, jak Vám to vyhovuje (na první nebo druhou hodinu) 
Na začátku máme nástup a přivítáme se pozdravem Nazdar-Zdar. Pak se rozeběhneme, aby se tělo zahřálo a bylo připraveno se hýbat.
Rozcvička je nutnou součástí hodiny (děti se učí soustředění, opakují po cvičiteli cviky a hlavně se učí návyky správného držení těla). Snažíme se zpestřit cvičení různým náčiním, říkankami a tanečky.
Pak si společně připravíme nářadí, využijeme v průběhu roku vše, co tělocvična nabízí. Děti jsou v kolektivu „opičky“ a tak udělají i to, co rodič či doprovod netuší, že zvládnou…..
Pak na 10 min. rozdělíme děti od rodičů a ty si povídají s cvičitelkou - rodiče si pro změnu zacvičí sami.
Na závěr si zatancujeme a vše zakončíme velikou bublinou.
Ještě si přečteme jména a děti se tak učí reagovat na své jméno. Zavoláme Zdar a už se zase těšíme na další hodinu!
Budeme sem dávat i básničky a písničky, které se na našich hodinách naučíte 
Básničky pro Mikuláše:
Sněhuláček panáček
má na hlavě plecháček,
místo očí uhlíky
a až dolů knoflíky,
chodí, chodí bos
a má takhle dlouhý nos.
Čert k nám leze tunelem,
chce nám ukrást hrušky.
My čertisku namelem,
zkrátíme mu růžky.
Sněží, sněží, mráz kolem běží,
zima je kočičce, hřbet se jí ježí.
Fouká, fouká, bílá je louka,
zima je pejskovi, ke kamnům kouká.
_________________________________________________
Básničky/písničky, které používáme na cvičebních hodinách:
Pletla v kytku rozmarýnu, devaterý boží květ,
[: házela ji po voděnce, házela ji po voděnce, aby plula v širý svět. :]
Po voděnce nehluboké, která teče v tu stranu,
[: pověz ty mi, rozmarýnko, pověz ty mi, rozmarýnko, kam až já se dostanu? :]
Tekla voda podle mlýna, do splavu se vylila,
[: a ta milá rozmarýnka a ta milá rozmarýnka na kolo se chytila. :]
Pod dubem za dubem
měla jedna dvě
červená jablíčka dala jedno mě.
Nechtěla mi obě dát,
začala se vymlouvat,
že nemá, že nedá,
že je o ně zle.
Já jsem ti zavdala jedno jablíčko
a ty mi za ně dej svoje srdíčko.
Chceš-li ty mé srdce mít,
musíš za své vyměnit,
pak budu celý tvůj,
má holubičko.
Chovejte mě má matičko
jako míšeňské jablíčko
Chovejte mě má matičko
jako z růže květ
Až vy si mě vychováte,
pak se na mě podíváte,
jak mi bude pěkně slušet bílý kabátek.
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den, chci se zeptat na cvičení pro syny-dvojčata (v prosinci 23) jim byly 2 roky. Zda můžeme začít chodit, zda je nutný ještě jeden doprovod a kde a kolik se plati členský poplatek.
Moc děkuji.
Presslerová
Re: Cvičení leden
(Marie, 22. 1. 2024 15:50)
Dobrý den,
určitě do cvičení můžete přijít :-) Nicméně bych u takhle malých dvojčat doporučila na každé dítě jednu osobu. Jde o to, že se cvičí i na nářadí, kde hlídáte jedno dítě a druhé je tím pádem "bez dozoru" Může to být nějaká babička, která pohlídá necvičící dítě nebo tak někdo.
Já myslím, že nejlepší bude vyzkoušet první hodinu ve dvou osobách k dvojčatům a pak když si budete věřit, tak můžete zkusit i sama.....
Ceny jsou k doptání v Sokolovně a platí se tamtéž.
Cvičení s dcerkou
(Alice L., 12. 12. 2023 11:37)
Přeji dobrý den, dcerka bude mít 2 roky v březnu 2024, je tedy možné se přihlásit nebo přijít až po jejích 2 narozeninách nebo třeba již od ledna je to možné?
Velmi děkuji za odpověď.
Re: Cvičení s dcerkou
(Marie, 12. 12. 2023 11:40)
Dobrý den,
cvičení je pro děti od 2 let věku, takže přijďte až v březnu.... Nebojte, cvičení je otevřené, takže určitě si zacvičíte ;-)
Hezký den
Cvičení s dcerkou
(Alice L., 14. 12. 2023 21:26)Mockrát děkuji za informaci a jsem s pozdravem.
2 roky
(Monika, 27. 9. 2022 6:42)
Dobrý den, synovi budou 2 roky až za měsíc, ale je to malý opičák. Můžeme zkusit přijít už nyní nebo raději ten měsíc počkat?
Děkuji
Mladší sourozenec na hodině
(Markéta, 6. 9. 2022 9:46)Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda by bylo možné vzít na hodinu mladšího sourozence (1,5 roku). Je moc šikovnej, běhavej. Bohužel nemám na něj hlídaní. Moc děkuji za odpověď. MZ
Re: Mladší sourozenec na hodině
(Marie, 6. 9. 2022 12:10)
Dobrý den,
na cvičení chodí rodiče i s mladším sourozencem, když nemají hlídání, takže je to bez problémů, ale musíte si obě děti v hodině zvládnout (s naší malou pomocí) :-)
M.
Cviceni s dětmi září 2022
(Petra Hrubá, 16. 6. 2022 12:31)
Dobry den,
bude i od září fungovat cviceni děti+rodice a platí stejná pravidla, tj není se třeba nikde registrovat předem a po vypsáno termínu proste jen přijít?
Dekuji za odpověď,
Petra Hrubá
Re: Cviceni s dětmi září 2022
(Marie, 16. 6. 2022 16:04)
Dobrý den paní Hrubá,
začátek cvičení je od 12.9.2022 (Rodiče a děti tedy od středy 14.9.2022). Podmínky neměníme už mnoho let, aby bylo cvičení přístupné co nejvíce dětem i dospělým ;-)
Hezké prázdniny
Prihlaska
(Lucie Barentová, 12. 1. 2022 17:11)Dobrý den, rádi bychom k vám chodili na cvičení s dcerou (v březnu 4roky). Je možné se ještě nyní zaregistrovat? Případně jak to u vás chodí? Mockrát děkuji za informaci. Lucie Barentová
Re: Prihlaska
(Marie, 12. 1. 2022 19:09)
Dobrý den,
veškeré cvičební hodiny jsou tzv. otevřené, takže kdo přijde ten cvičí a není problém začít chodit cvičit kdykoliv v průběhu cvičebního roku.
Takže příští týden ve středu klidně přijďte ;-)
První hodina je na zkoušku a pak se platí buď jednotlivá hodina nebo příspěvky (ceny k doptání v Sokolovně)
Děkujeme za zájem o cvičení u nás :-)
Hezký den
Dotaz ohledně staršího sourozence
(Zdenka, 7. 9. 2021 9:46)Dobrý den, je možné sebou na hodinu vzít i staršího sourozence (6 let), když pro něj nemáme hlidani? Dekuji
Re: Dotaz ohledně staršího sourozence
(Marie, 7. 9. 2021 9:55)
Dobrý den,
starší sourozenec je v hodině možný, nicméně budeme vyžadovat splnění hygienických podmínek nařízených vládou. Tzn. pokud je dítě starší 6 let, tak musí mít N-O-T (nemoc-očkování-test)
Děkujeme za pochopení
Cvičení rodiče s dětmi
(Marcela, 24. 6. 2020 15:18)
Dobrý den. Cvičení rodičů s dětmi začne od září? Musíme podat přihlášku do sokola či provést rezervaci?
Předem děkuji za odpověď.
Re: Cvičení rodiče s dětmi
(Marie, 24. 6. 2020 15:47)
Dobrý den,
předpokládáme, že v září už bude vše "normální".
Kdy přesně budeme začínat nevím - sledujte stránky, budeme Vás informovat...
Nikde se předem nehlásíte - jen přijdete před cvičební hodinou, nahlásíte se a jdete pak všichni společně nahoru cvičit.
Hezký den
termíny
(David Majer , 30. 1. 2020 16:39)Dobrý den, přišli bychom se synem na zkušební hodinu, jen nemůžu najít kdy cvičíte? :-)) Synovi jsou 3roky. Díky za info
Re: termíny
(Marie, 30. 1. 2020 18:45)
Dobrý den,
rozpis hodin je zde:
https://cviceni-cakovice.estranky.cz/clanky/rozpis-cvicebnich--hodin---od-4.11.2019.html
Cvičí se tedy ve středu.
Hezký den
Syn 2,5 roku
(Lucie Machkova, 21. 1. 2020 13:17)
Dobry den,
Rada bych de zeptala, zda-li mate volnou kapacitu pro meho syna, kteremu bude v cervnu 3 roky?
Radi bychom zacali chodit od brezna, pokud by bylo mozno...
Dekuji a preji hezky den,
Lucie Machkova
775211900
Re: Syn 2,5 roku
(Marie, 21. 1. 2020 13:35)
Dobrý den,
není problém začít chodit cvičit kdykoliv v průběhu cvičebního roku. Takže klidně v březnu přijďte na zkušební hodinu a pak uvidíte :-)
Hezký den
Cvičení leden
(Romana, 22. 1. 2024 9:58)