Cvičení Čakovice

Cvičení rodiče a děti je určeno pro děti starší 2 let až do 4-5 let, podle potřeb dítěte.
Obě hodiny jsou určeny pro tuto věkovou kategorii (nedělíme na menší a větší děti) - chodíte, jak Vám to vyhovuje (na první nebo druhou hodinu) 

Rodič je nutnou součástí hodiny - vede a opravuje své dítě podle rad cvičitele a hlavně dává na své dítě pozor celou hodinu. Cvičitel vede hodinu, radí a kontroluje správnost provedení cviku - dohromady vytvoříme pro děti příjemnou hodinu plnou pohybu.

Na začátku máme nástup a přivítáme se pozdravem Nazdar-Zdar. Pak se rozeběhneme, aby se tělo zahřálo a bylo připraveno se hýbat.

Rozcvička je nutnou součástí hodiny (děti se učí soustředění, opakují po cvičiteli cviky a hlavně se učí návyky správného držení těla). Snažíme se zpestřit cvičení různým náčiním, říkankami a tanečky.

Pak si společně připravíme nářadí, využijeme v průběhu roku vše, co tělocvična nabízí. Děti jsou v kolektivu „opičky“ a tak udělají i to, co rodič či doprovod netuší, že zvládnou…..

Pak na 10 min. rozdělíme děti od rodičů a ty si povídají s cvičitelkou - rodiče si pro změnu zacvičí sami.

Na závěr si zatancujeme a vše zakončíme velikou bublinou.

Ještě si přečteme jména a děti se tak učí reagovat na své jméno. Zavoláme Zdar a už se zase těšíme na další hodinu!  

Budeme sem dávat i básničky a písničky, které se na našich hodinách naučíte 
 

Básničky pro Mikuláše:

Sněhuláček panáček
má na hlavě plecháček,
místo očí uhlíky
a až dolů knoflíky,
chodí, chodí bos
a má takhle dlouhý nos.

Čert k nám leze tunelem,
chce nám ukrást hrušky.
My čertisku namelem,
zkrátíme mu růžky.

Sněží, sněží, mráz kolem běží,
zima je kočičce, hřbet se jí ježí.
Fouká, fouká, bílá je louka,
zima je pejskovi, ke kamnům kouká.

_________________________________________________

Básničky/písničky, které používáme na cvičebních hodinách:   

Pletla v kytku rozmarýnu, devaterý boží květ,
[: házela ji po voděnce, házela ji po voděnce, aby plula v širý svět. :]
Po voděnce nehluboké, která teče v tu stranu,
[: pověz ty mi, rozmarýnko, pověz ty mi, rozmarýnko, kam až já se dostanu? :]
Tekla voda podle mlýna, do splavu se vylila,
[: a ta milá rozmarýnka a ta milá rozmarýnka na kolo se chytila. :]

Pod dubem za dubem
měla jedna dvě
červená jablíčka dala jedno mě. 
Nechtěla mi obě dát,
začala se vymlouvat,
že nemá, že nedá,
že je o ně zle.
Já jsem ti zavdala jedno jablíčko
a ty mi za ně dej svoje srdíčko.
Chceš-li ty mé srdce mít,
musíš za své vyměnit,
pak budu celý tvůj,
má holubičko.

Chovejte mě má matičko
jako míšeňské jablíčko
Chovejte mě má matičko
jako z růže květ
Až vy si mě vychováte,
pak se na mě podíváte,
jak mi bude pěkně slušet bílý kabátek.