Cvičení Čakovice

Cvičení rodiče a děti je určeno pro děti starší 2 let až do 4-5 let, podle potřeb dítěte.
Obě hodiny jsou určeny pro tuto věkovou kategorii (nedělíme na menší a větší děti) - chodíte, jak Vám to vyhovuje (na první nebo druhou hodinu) 

Rodič je nutnou součástí hodiny - vede a opravuje své dítě podle rad cvičitele a hlavně dává na své dítě pozor celou hodinu. Cvičitel vede hodinu, radí a kontroluje správnost provedení cviku - dohromady vytvoříme pro děti příjemnou hodinu plnou pohybu.

Na začátku máme nástup a přivítáme se pozdravem Nazdar-Zdar. Pak se rozeběhneme, aby se tělo zahřálo a bylo připraveno se hýbat.

Rozcvička je nutnou součástí hodiny (děti se učí soustředění, opakují po cvičiteli cviky a hlavně se učí návyky správného držení těla). Snažíme se zpestřit cvičení různým náčiním, říkankami a tanečky.

Pak si společně připravíme nářadí, využijeme v průběhu roku vše, co tělocvična nabízí. Děti jsou v kolektivu „opičky“ a tak udělají i to, co rodič či doprovod netuší, že zvládnou…..

Pak na 10 min. rozdělíme děti od rodičů a ty si povídají s cvičitelkou - rodiče si pro změnu zacvičí sami.

Na závěr si zatancujeme a vše zakončíme velikou bublinou.

Ještě si přečteme jména a děti se tak učí reagovat na své jméno. Zavoláme Zdar a už se zase těšíme na další hodinu!  

Budeme sem dávat i básničky a písničky, které se na našich hodinách naučíte 
 

Velikonoční básničky

Slepička běhá po dvoře,
vejce se kutálí v komoře.
Slepička kdák!
Vajíčko křáp!
Máte mi ho, panímámo, dát!

Koleda, koleda proutek z vrby,
mlsný jazýček mě svrbí.
Koleda, koleda holoubek
dejte něco na zoubek

Hody, hody, doprovody,
vajíčko mi dejte.
Na tvářičce sladký úsměv,
pro nás chlapce mějte!

Upletl jsem pomlázku,
hezčí nežli z obrázku.
Všechny holky, které znám,
navštívím a vymrskám.
Než mi dají vajíčko,
vyplatím je maličko.

_________________________________________________

Básničky/písničky, které používáme na cvičebních hodinách:   

Pletla v kytku rozmarýnu, devaterý boží květ,
[: házela ji po voděnce, házela ji po voděnce, aby plula v širý svět. :]
Po voděnce nehluboké, která teče v tu stranu,
[: pověz ty mi, rozmarýnko, pověz ty mi, rozmarýnko, kam až já se dostanu? :]
Tekla voda podle mlýna, do splavu se vylila,
[: a ta milá rozmarýnka a ta milá rozmarýnka na kolo se chytila. :]

Pod dubem za dubem
měla jedna dvě
červená jablíčka dala jedno mě. 
Nechtěla mi obě dát,
začala se vymlouvat,
že nemá, že nedá,
že je o ně zle.
Já jsem ti zavdala jedno jablíčko
a ty mi za ně dej svoje srdíčko.
Chceš-li ty mé srdce mít,
musíš za své vyměnit,
pak budu celý tvůj,
má holubičko.

Chovejte mě má matičko
jako míšeňské jablíčko
Chovejte mě má matičko
jako z růže květ
Až vy si mě vychováte,
pak se na mě podíváte,
jak mi bude pěkně slušet bílý kabátek.