Jdi na obsah Jdi na menu
 


Nejen zdravá záda

Desatero proti bolesti zad | Jóga dnes

Nejen zdravá záda, ale i pohyblivost všech kloubů a svalů. 
Stabilizace: lopatek a paží, také břišních svalů.

Prevence: proti skolióze a špatnému držení těla, degenerace  páteře  velkých kloubů.
Protahování a zároveň aktivace všech svalů.  VEŠKERÝ  POHYB  SVALŮ   JE   "ŘÍZENÝ".
Každé pondělí od 19 do 20 hod se na Vás bude těšit  Alena Kopecká